スリープ・アロット 
今日本を代表するスポーツ選手といえばメジャーリガーの大谷翔平選手ですよね？
- その大谷選手が大事にしていることの中に「睡眠」があります。
噂によると今でも10時間程度は寝ているそうです。
高いパフォーマンスの裏にしっかりとした睡眠や休息があることは間違いないですが、日々の忙しさに追われどうしてもおろそかにしてしまいますよね…
そこで本記事では効率的にリラックスや睡眠の質を高める「ston s(ストンエス)」を紹介します！
目次
ston s(ストンエス)とは
ston sとはハードワーカー向けにリラックスを提供する電子タバコに形状が似たアイテムです。
もちろんニコチンやタールは入っていません！
ston sはBREATHER株式会社が頑張る人の、ひと休みをアップデートすることを目的に開発しました。
ston sにリラックス効果が期待できる成分が入っているからです。
ston sは大きく分けると2種類あります。
- カフェイン配合-エナジードリンク的な役割
- GABA配合-リラックス効果
つまりGABA配合のston s を使用するとホッとひと息つくことができます。
またGABAには睡眠の質を高める効果もあります。
集中力を高めたいときにはカフェイン配合のものがおすすめです！
ちなみに使用方法は簡単で、ston sを吸って吐くだけ。
吐いたあとは口から水蒸気が出ますが、煙たくなるわけではないのでどこでも使えます。
ston sの基本情報まとめ
| 項目 | ston sの基本情報 |
|---|---|
| 大きさ | 12.3×1×1cm |
| 重さ | 約10g |
| 充電の有無 | 無 |
| 電池 | リチウムイオン電池内蔵 |
| 吸引回数(目安) | 約400回 |
| フレーバー | 4種類 |
| カロリー・糖質 | ゼロ |
| ニコチン・タール | ゼロ |
| 価格 | 1500円(税込み)/1本 |
フレーバーは4種類あります。
- カフェイン配合：ミント・エナジードリンク・ブルーベリー
- GABA配合：ココナッツ
なぜGABAにはリラックス効果や睡眠の質を高める効果があるのか？
たくさん寝ると疲れが取れた経験のある人は多いと思います。
なぜ疲れが取れるのかというと、寝ている間に脳も休んでいるからです。
- 脳が休憩→脳の活動が低下
そしてGABAには脳の活動を低下させる働きがあります。
つまりGABAを摂取することでリラックス状態を促進する働きがあるということです。
またある研究によるとGABAを摂取してから寝ることで、下記2つが改善されたという結果も出ています。
- 入眠潜時が短くなる→布団に入ってから眠りにつくまでの時間が短くなった
- 睡眠の質向上
ちなみに1週間程度継続してGABAと取り続けることで睡眠にも影響が出始めます。
メリット・デメリットは？
ston s使用したときのメリット・デメリットを紹介します。
デメリット
まずはデメリットから。
ston sの形が細長く、また使用した後も蒸気が出ることから電子タバコと間違われることもあります。
電子タバコを吸ったことがない人の方が見間違える可能性は高いですね…
疑われないように事前に周知しておくことをおすすめします。
メリット
続いてメリットです！
すでに紹介した通り、GABA配合の方は睡眠の質を向上させる効果があります。
人間にとって一番の休息は睡眠です。
ston sは非常に軽く、個人的にはえんぴつを持っているような感覚に近いです。
充電をする必要がないので、備品もいらず手軽に持ち運びできます。
- つまり自分が休憩をしたいタイミングでどこでも使用できます。
ポケットにも入りますよ！
「ちょっとリラックスしたいな」というとき皆さんは何を使いますか？
代表的なものだとマッサージチェアですかね！ただマッサージチェアは数十万円します…
マッサージ機だったとしても数万円しますよね？
それらと比較するとston sは圧倒的なコスパとなります。
- ston sは1セット20円です(１セットは5回吸引を想定)。
20円でちょっとしたリラックスを味わえるなら相当安いですね！
筆者が使った感想
ston sを使った感想もぜひ参考にしてください！
オンオフの切り替えに役立つ
ston sを使っていて個人的に一番良いポイントはオンオフの切り替えができるということです。
- ston s使用中=休憩中という状態になっています。
仕事中でもずっと集中はできないので誰しもが休憩は必要だと思います。
ただ、仕事モードから休息モードの切り替えって意外と難しくないですか？
ston sを使う前の私の休憩中の過ごし方は、スマホを触るが一般的でした。
でもスマホって仕事中でも使うので、なんか休憩した気がしないし仕事に戻るタイミングも掴みづらかったです…
画像
ston sを使ってからは、使用中は休憩している感が強まったりあと3回吸ったら仕事に戻ろうというように区切りも付けやすかったりします。
なのでオンオフの切り替えがめちゃくちゃスムーズになりました！
もちろん寝る前にも使ってますけど、寝付きが良くなった気もします！
stos sの口コミまとめ
Xにあったストンエスの口コミを紹介します。
まずは悪い口コミから。
悪い口コミ
想定よりもすぐに使い終わってしまうという意見が多かったです！
ストンエス、吸えて200回ぐらいかな？コスパ悪い👎
— ドにゃん (@enettenandayo) May 25, 2023
400回いけるってことだったけどこう言うのって600回ぐらい吸えてから400回って過少申告してほしいわね😔
2weekコンタクトが実質1月使える的な感じでさ…
【悲報】ストンエス、1日で1本バッテリー切れ
— レッド0606 (@Red06060606) August 20, 2022
良い口コミ
良い口コミはGABA配合のココナッツが睡眠に何かしらのプラスになりそうという意見が多かったです！
コード入れて一本330円ならええか～とおもってストンエスを購入してみた
— (蘭'ω') (@SprgnTenpad) February 29, 2024
GABA配合の方を吸ってるんだけどプラシーボ効果なのか効いてるのかは全くわからんが
寝る前に少し吸って落ち着いてからベッド入ったら結構眠りやすくなったような感じはしてる
そういえば最近アイコスのほかにストンエスってやつのGABBAココナッツフレーバー吸い始めたんだけど、
— さくらすい🌸🌠レトロゲーマーVtuber (@Su1_Sakura) February 24, 2024
確かに吸ってから寝ると寝やすい気がするのとヤニ臭くないから部屋でガンガン吸えるのいいなって思ってアイコスと併用して使ってる。
ちなみに案件じゃないしステマでもない普通に自費 pic.twitter.com/q7DuVdIeFh
ストンエスのココナッツ×GABAを吸ってみた感想
— 大きなわん公 (@kamekiti3221) June 5, 2023
・ココナッツって多分きっとこんな匂い(微かな匂い)
・吸った後のスッキリ感は無い
・かわりに香りが甘めだから寝る前とかにいいかも
って感じ
まとめ
休憩や睡眠の質を高めたい方はぜひston sを使ってみてください！
